Chrissy Metz ficou famosa pela série This Is Us e também por dividir abertamente sua relação com o peso e a saúde.
Ao longo dos anos, ela passou por altos e baixos, o que sempre despertou curiosidade entre fãs e seguidores.
Hoje, Chrissy Metz pesa cerca de 100 quilos a menos do que já chegou a pesar — perdeu aproximadamente 45 a 50 quilos nos últimos anos.
Ela conseguiu essa transformação sem cirurgia, apostando numa abordagem mais natural.
A base foi alimentação saudável e exercícios regulares, sem grandes segredos mirabolantes.
Não foi uma trajetória fácil, claro — sua luta contra a balança é antiga e inspira muita gente que acompanha sua história.
Qual o peso de Chrissy Metz atualmente?
Chrissy Metz passou por uma transformação notável nos últimos tempos.
Ela perdeu peso, mudou hábitos e adotou um estilo de vida voltado para a saúde.
Isso ficou evidente não só no corpo dela, mas até no jeito que a mídia e o público a enxergam.
Perda de peso recente e números atuais
Chrissy perdeu cerca de 45 kg, ou seja, mais ou menos 100 libras.
Essa mudança rolou principalmente até o início de 2025, quando ela abriu o jogo sobre sua rotina de treinos e alimentação.
Ela curte musculação, já fazia antes, e continuou apostando nisso para ganhar força e saúde.
Antes dessa fase, ela já enfrentava dificuldades com peso desde criança.
Agora, ela parece mais preocupada em se sentir bem do que em atingir um número exato na balança.
Mudanças visíveis na aparência
As mudanças no visual de Chrissy são bem perceptíveis.
Depois da perda de peso, ela apareceu em eventos com um corpo mais firme e tonificado.
A atriz mostrou a transformação pela primeira vez em maio de 2025, usando um vestido colorido e botas que chamaram a atenção.
Além do corpo mais magro, dá pra notar uma energia diferente, uma postura mais confiante.
É mais do que estética — parece mesmo que ela ganhou qualidade de vida.
Opinião pública e cobertura na mídia
A mídia acompanha de perto a trajetória de Chrissy Metz.
Muitos comentários apontam a perda de peso dela como um baita exemplo de dedicação e autocuidado.
Mas Chrissy sempre deixou claro: perder peso não é sinônimo de felicidade absoluta.
Os fãs apoiam, mas às vezes também demonstram preocupação, principalmente quando ela passa por variações no peso.
Chrissy costuma ser muito honesta sobre as dificuldades, e talvez por isso tanta gente se identifique com ela.
A trajetória de perda de peso e saúde de Chrissy Metz
Desde a infância, Chrissy Metz lidou com desafios relacionados ao peso.
Ela encontrou forças para transformar a saúde ao longo dos anos, enfrentando momentos complicados, mudando a alimentação, fazendo exercícios e lidando com o impacto dos papéis que interpretou.
O início dos desafios com o peso e a infância
Desde pequena, Chrissy já era chamada de “chubby” e notava que ganhava peso fácil, mesmo comendo igual aos colegas.
Com 11 anos, entrou no Weight Watchers — era a mais jovem do grupo.
A infância dela foi marcada por críticas e até abuso físico do padrasto, que fazia comentários cruéis sobre seu corpo.
Para fugir da pressão, ela escondia comida e comia à noite, buscando conforto.
Tudo isso está no livro de memórias This Is Me, onde ela fala que a comida era fonte de felicidade num período difícil.
O impacto de “This Is Us” e papéis marcantes
A carreira de Chrissy decolou quando ela virou a Kate em This Is Us.
Esse papel tinha muito a ver com sua própria luta com a imagem corporal.
Antes disso, atuou em American Horror Story usando um “fat suit” para o personagem.
Ela nunca foi obrigada a emagrecer para This Is Us, mas sentiu vontade de cuidar da saúde.
A série abordou temas como cirurgia de bypass gástrico, que a personagem Kate faz, mostrando o quanto perder peso e se aceitar é complicado.
Alimentação, dieta e mudanças de hábitos
A virada veio depois de um susto no aniversário de 30 anos, quando teve um ataque de pânico relacionado à saúde.
Depois disso, ela adotou uma dieta de 2.000 calorias e passou a caminhar 20 minutos por dia.
Hoje, ela prioriza uma abordagem saudável, sem neura com o peso, focando mais em bem-estar do que em estética.
Chrissy costuma dizer que não busca perfeição e tenta usar a comida de forma consciente, entendendo as emoções por trás do impulso de comer.
Atividade física: treino de força e acompanhamento
Chrissy descobriu que o treino de força é a atividade que mais gosta. Ela se dedica à musculação e mantém uma rotina consistente.
O acompanhamento de um personal trainer em Nashville faz toda a diferença pra ela. Ela escolheu essa modalidade porque quer envelhecer com saúde, fugindo dos problemas comuns como osteoporose e artrite.
Os exercícios regulares realmente ajudam Chrissy a se sentir forte e flexível. Ela também acredita muito no poder do suporte e da motivação amorosa.
Prefere treinar em um ambiente positivo, sem cobranças exageradas. Afinal, ninguém merece pressão desnecessária na hora de cuidar do corpo, né?
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